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【青汁健康法実践中!】一人暮らしの方にオススメ!現在3ヶ月目、効果のほどは。。。

こんにちは、おっちょです。

 

 

 

 

 

この前職場で欠員が出てしまって仕方なく夕方から休日出勤してきましたorz...

おかげで連勤になってしまいましたが、やっと今日休みです❗️

午前中は洗濯と部屋の掃除して、ちょっと買い物した後はまたカフェに行って本読んだりブログ書いたりゆっくりしようと思います😊

 

 

 

さて、今回は僕が3ヶ月ほど前から飲んでいる青汁の紹介と

その効果についてお話していこうと思います💡

 

 

 

 

 

飲み始めたきっかけは友達の紹介

職業柄いろんな青汁の商品を目にしますが、その効果にはやや懐疑的な思いがありました。体に良いものであるのは間違いないと思いますが、飲んで実感できるほどの効果は得られないだろうと自分の中で決めつけてしまっていました。医薬品ではなく栄養補助食品なのでもちろん体への副作用的な効果はないに等しいにしても、プラスの効果に期待は持てず健康オタクでもない僕はいつも素通りしていました。

ところが何でもないある友人の一言で僕は青汁を買うことになってしまいました。

それは、「青汁飲んでから風邪引かなくなったよ」と。

今思い出しても不思議ですが、そんな何の根拠もない一言で人生初の青汁を手にしてみることになったのです。

身近に効果が現れている人がいたからでしょうか?

 

 

 

飲んでみて体に変化はあったか

まぁ理由はどうであれ、早速店で一番売れている青汁を買ってみることにしました。

それがこれです。

山本漢方製薬 大麦若葉粉末100% 徳用 3g*44包

山本漢方製薬 大麦若葉粉末100% 徳用 3g*44包

 

  

青汁とひとことで言っても、その材料には種類がいくつかあるみたいです。

僕は大麦若葉が原料のものを買いました。

他にはケールや明日葉が材料になっているものもあり、それぞれ効果に違いがあるそうですがそこはあんまり気にせずまずは何でも良いから飲んでみようという感じでした。

飲み方も人によって色々あると思いますが、僕は粉末をシェイカーに入れ牛乳で溶き、そこにバナナ味の豆乳とはちみつを少し加えます。それで思いっきりシェイク!だいぶ甘めに仕上がりますが、青汁の効果は損なわれていないはずなので良しとします(笑)。こうすると何となくカフェで頼む抹茶のやつに味が似てて美味しくてこの飲み方が気に入っています💡

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昔見たCMのせいで青汁というものはかなり苦いという印象を植えつけられましたが(笑)、実際そこまで苦くありませんでした。普通に水で溶いたり粉末を直接舐めてみたりしましたが、普通に飲める味です。少しだけ苦いですがそれでもだいぶ飲みやすいです。おそらく飲みやすいように改良されてきているのでしょう。ケールは独特の苦味と臭みがあるみたいですね。

 

肝心の効果についてですが、はっきりと実感できることは便通が良くなりました❗️

汚い話になりますが、僕は丸1日出ない日もありますし出ても硬かったりすることが多かったです。多分食生活が大きく影響しているんだと思います。野菜はほとんど食べないし栄養が偏っているのは間違いありません。これが今ではほぼ毎日、多い日だと2回トイレに行くこともあり、便の状態も良くなりました。

青汁効果が100%の理由かはわかりませんが、前に比べて明らかに変化がありました。

 

今ちょっと青汁のことについてよく調べてみたのですが、大麦若葉という種類には便秘改善の効果があるみたいです。やっぱりそうなんだ。。。❗️

 

 

 

これからも飲み続けます!一人暮らしの方にオススメ

飲み始めてから効果が実感できているので、これからも飲み続けるつもりです💡

ただ、もう少し他の青汁も調べてみてより自分の体に合ってそうな種類に変えるかもしれません。

ちなみに上の写真でお見せした今飲んでいるやつは44包で1200円くらいです。

1日1包飲んでいるので、1日あたり約27円です。

最初買うときはちょっと高いと思うかもしれませんが、これで体が健康になるなら安いもんですよね❗️

一人暮らしで料理しない人だとどうしても摂取する栄養は偏ってきますよね?

青汁で足りない栄養を全て補うことはできませんが、1日30円くらいで健康になっていくならコスパはかなり良いと思います。

一人暮らしで使いきれない野菜を買って残りを処分するより断然良いです💡

野菜が苦手な人でも栄養を摂取しやすいですし、効果を実感できたら辞められないと思います❗️

 

 

 

 

というわけで今回は以上です😊

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