どうも、おっちょ(@simplelifeoccho)です。 今回の記事は、プチ肉体改造計画の途中経過報告となります 前回の結果については以下の記事をご覧ください⬇️ www.occho-life.com この5日間の取り組み内容 食生活改善（炭水化物の減量） 筋トレ継続 体重の推移 今…
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