どうも、おっちょ(@simplelifeoccho)です。 www.occho-life.com ⬆︎の記事で、プチ肉体改造と称し、筋トレを兼ねたダイエットを始めると書きました。今回の記事は、その途中経過の報告となります この5日間の取り組み内容 食生活改善（炭水化物の減量） 筋ト…
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